1 requeijão médio light
2 latas de atum ao natural
1 colher (sopa) de queijo magro 0% de gordura
manjericão ou coentros picados
pimenta preta moída
azeitonas pretas picadas
orégano a gosto.
Modo de fazer
1. Com a ajuda de um garfo reduza o requeijão a creme e desfaça o atum. Junte bastante manjericão picado ao atum e envolva com o requeijão.
2. Tempere com pimenta moída e adicione um colher de queijo 0% de gordura, para obter uma consistência mais cremosa. Adicione as azeitonas pretas picadas. Reserve na geladeira.
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