Acidentes de academia

Alguns acidentes que poderiam ser evitados com as seguintes medidas:

    * aquecimento adequado;
    * bom senso ao escolher os pesos;
    * técnica adequada para realização do exercício;
    * concentração plena no movimento;
    * auxílio de um profissional bem instruído;
    * fixação correta do equipamento bem como manutenção;

 Segue o vídeo: