Chá termogênico

Esta receita, é de um chá que faz o corpo trabalhar mais rápido e assim acelerar a perda de gordura, principalmente para aqueles que estão em dieta pra definição, "cutting",é recomendado o uso dele 3x ao dia de preferênci para melhores resultados, de manhã, se estiver realizando aeróbico em jejum, tomar ele antes da realização do mesmo, outra dose no meio da tarde, e outra antes de dormir



Para 300 ml de água.

- 1 colher de sopa de cha verde.
- 1 colher de sopa de cha mate.
- 1 pedaço de gengibre.
- 3 pedaços de canela em pau.
- 2 colher de cha de pó de guarana.
- 2 cascas de laranja.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Artigos recomendados

  • Macarrão ao molho de iogurte desnatado natural
    Ingredientes -2 xícaras de chá de macarrão (cru) -2 potes de iogurte natural desnatado -1/3 de cebola -3 dentes de alho -salsinha a gosto -oregano a gosto -2 col. sopa de azeite -sal a gosto Preparo: Cozinhe o macarrão seguindo as instruções da embalagem. Apos cozido, coe-o e reserve. Bata o iogurte, cebola, alho, salsinha,oregano, azeite e sal no liquidificador. Após, misture ao macarrão e…
  • Intermittent fasting - Leangains
    O jejum intermitente ou Intermittent fasting é um estilo de vida, mais do que uma opção a nível de nutrição. Quem o adopta tem de ter em conta que as pessoas poderão olhar de lado a sua maneira de pensar e comer, considerando-a retrógrada… “está certo e sabido que comer de 2h em 2h é que dá resultados! Traz saciedade, sendo extremamente útil nas dietas de perda de peso, evitando o binging; e…
  • Panturrilhas: genética, descanso ou treino?
    O tema é interessante, porém, facilmente abandonado por parte dos praticantes de musculação quando observam pouco ou nenhum resultado na região. O discurso destes praticantes é de que a genética é a maior culpada, alguns poucos atribuem ao treino, destes, poucos assumem a deficiência do treino e alguns simplesmente nem começam a treinar o grupo muscular em questão. Falando de anatomia e…
  • Repetições até a fadiga muscular
    Muitas pessoas já me perguntaram como devemos fazer as séries de exercícios com pesos, principalmente se devemos fazer uma série de um determinado exercício até a fadiga muscular. Recentemente, um aluno meu do curso de Educação Física fez a mesma pergunta: “Professor, devemos fazer séries até a fadiga, principalmente quando visamos a hipertrofia muscular?” Eu respondi que não, não devemos…
  • Refeição líquida, prática e anabólica
    Ingredientes: - 500 ml leite desnatado - 15 g proteína, 27 g carboidrato, 0 g gordura - 100g farinha de aveia - 14,2 g proteína, 60g carboidrato, 7,2g gordura - 28g albumina(neste caso foi usada a Albumina Salto’s) - 22 g proteína, 0 g carboidrato, 0 g gordura Adicione banana se quiser Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador. Valores nutricionais: Quantidade total de proteínas:…
  • Drogas de crescimento
    A partir do momento, em torno de 1970, o uso de certas drogas é uma bomba não explodida relacionada a todas as formas de treinamento físico. De acordo com algumas atitudes amplamente dispersas, é um crime usar tais droga em um cavalo de corrida a fim de aumentar sua capacidade mas ela parece ser perfeitamente adequada para atletas a fim de melhorar a sua performances. Em uma competição de físico…